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日常&インスト覚え書き

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先週の夫君お弁当、馬って聞かれたお弁当(^^ゞ

あれっと思うと写真が撮れていない事もありますが、先週の夫君お弁当050.gif
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月曜日は生鮭を塩麹に漬けたのがメイン。市販の白豆の甘煮。炒り豆腐は、この週の作り置き。
ご飯はキミセ醤油の五穀を入れて五穀米です。
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先週、ゴーヤチャンプルーで使ったスパムでスパムお握り、火曜日お弁当。
冷凍していたモモ肉で一口カツに、玉ねぎフライ。
今週作り置き、マカロニサラダと後は生野菜、茹で野菜です。
この日のお弁当、バッグに入れている時に今日は少なすぎない?と聞かれました。
お弁当はハンカチで包んでいるので、何が入っているか夫君には分からないです。
スパムお握りで、満足度は高かったようです。
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馬って聞かれた水曜日のお弁当。かやくご飯は少し塩辛かったですね、反省。
この日のメインはピーマンと豚肉のオイスター炒め。
昨日の玉ねぎフライに常備菜の炒り豆腐。で、タッパーいっぱいに野菜サラダを。馬ですかね006.gif???
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玄米に黒米を混ぜた、玄米お握りと焼きそば。
後は大根菜のキンピラと月曜日の夕食だった春巻きの残りや火曜日のお弁当で作った玉ねぎフライに一口カツ066.gif
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金曜日はネタ切れ。前日の残りの焼きそばに玄米を足して、ソバ飯。
野菜サラダ、以上って感じです。

人参さん、花形に抜いて塩茹でをしています。くりぬいた残りは味噌汁に入れています。
今週は、サヤエンドウとカリフラワーの茹でたのを彩りに、たっくさん入れました。

今週のお弁当用に生鮭を味噌漬けにしておきました。
ブリは照り焼きに。肉ばっかりにならないように、頑張っています066.gif

by miduki0902 | 2016-04-24 23:17 | 野菜