日常&インスト覚え書き

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カテゴリ:日常生活( 652 )

食は命ですね。

3ヶ月ごとに行っている歯の定期検診。食生活を見直して1ヶ月半。

直ぐに出血していた歯茎。
何か改善している?と思ったけど。
実際にドクターに、歯茎の状態が良いって言われました。

歯科衛生士さんに、何時もは直ぐに出血をするので対処療法な対応でしたが
今回は歯茎の奥の部分をメンテできましたと。
そして何時もより時間が出来たので、歯茎のマッサージをしますと言われました。

歯茎だけで無くて、頬や口周りをマッサージしていただき、凄く癒されました。
ちなみに夫君は、私と同じ事でマッサージなどなど無くて、同じ診察料はズルいと言われました。
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今夜は夫君が元職場の方との呑み会なので1人ご飯。
・作り置きの分葱と揚げのヌタ。
・夫君が苦手な納豆。
・アヒポキ
・出汁まき卵と大根おろしに茹でたブロッコリー。

今日は、先月に続いての事で今日は婦人科外来にも行きました。
って言うか・・・・・婦人科ドクター、態度を変えすぎですよemoticon-0104-surprised.gif
このドクターの事を知っているジムお友達から
「自分なりに頑張っている女性に優しいのでしょう!」と

ですね。

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by miduki0902 | 2017-03-26 02:04 | 日常生活 | Trackback
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お仕事が山場。
今週は私は自社の呑み会が水曜、夫君は木曜です。
あっ、夫君は異動です。県内異動です。

4日稼働なので。
*ヒジキ煮(ヒジキ以外にニンジン、揚げ、レンコン、サラダ大豆4種を入れてます)
レンコンを初めて入れたので、大丈夫?と不安でしたが夫君曰く、お惣菜屋さんのには
入っていると言われ安堵。
*茹でたブロッコリーにスナップエンドウに後、画像に無いけど高菜も茹でておきました。
*大根菜のキンピラ
*ワカメの原木って言うのかな?そこから外した茎部分の煮つけ
*春菊の胡麻和え
*ハタハタの南蛮漬け
*揚げびたし(カボチャ、ニンジン、キュウリ、ズッキーニ)

我が家に味の素など存在しませんし、化学調味料は出来るだけ使わない食事。
凄く抵抗があったけど、私の作った料理を食べました。
2週間経った時にスポーツクラブのメンバーの方と1週間ぶりに会ったら、
「どうしたの?会わない間に・・」と言われました。
一気に顔の浮腫みが消えたようです。

顔のトーンが変わり、ファンデの色が変わりましたが、それ以外に歯茎の状態が良くなりました。
そして最近になって、痩せて、体質を言われた私の痩せた髪の毛が太くなりました。

ロリ顔って言うかタヌキ顔、二重で目の下の涙袋プックリの私です。
土曜日、夫君が発言したことに、幸せと思いました。
FBで、私の今をupしたけど。。。。。。。
あ・・・・と思い人は、「イイネ」どころで無い既読スルーをしていました。
私は逆に人の幸せに、「イイネ」が出来ました。
少なくとも、こんな人にならないようにと思いました。

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by miduki0902 | 2017-03-21 00:42 | 日常生活 | Trackback

クビって痩せる?

今日、スポーツクラブに行くとき、初めてポニーテールにしましたemoticon-0149-no.gif
レッスンの格好はビタミンカラーで。
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これは先日の朝ランの時の画像。このランスカです。
実は痩せてからスポーツクラブで男性目線がヤバ過ぎるくらいあって、それが逆に何か私、やった???と
思うくらい。

レッスン前、インストラクターの方に「本当に、お腹の肉が無くなった・・」と言われます。
そして「今が一番楽しいでしょう、でも、それを維持するのが大変」の言葉に、
私が「私はダイエットしていません、今まで自分が作った料理を食べてなかったのを、食べたら
痩せたので、何の努力もしていません」って言ったら、
驚かれましたemoticon-0104-surprised.gif

今日もレッスン中もガン見する男性目線を感じて、戸惑います。
女性メンバーさんにレッスン後に、ロッカーで着替えている私に「今、着替えているのが見えたけど、
足と首、痩せたね」と。
首って、痩せるのですか?

私が、「自分が作る料理を、きちんと食べたら痩せた」と言うと、その方、
「私は自分の作った料理を食べると、お腹を下す」って、emoticon-0104-surprised.gif

それ、どんな料理なんだ・・・・・!!

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by miduki0902 | 2017-03-18 23:06 | 日常生活 | Trackback

肌の色が変わりました。

先日、四日市に行く時に思ったけど、どうもファンデの色が違いすぎ・・・・・・・・・emoticon-0101-sadsmile.gif
何だか、化粧をしています・・・・・・って感じになっていました。
この違和感。。

職場でトイレに立った時に、私が鏡を見た時に、何だか変・・・・・・・・・・・と思いました。
化粧のファンデーションに違和感。
ゴシゴシと落としていました。

昼休みにネットで検索。
痩せたら、顔の色が変わるようです。。

四日市時代で近しい方。
最近、化粧などなど変えて、変わったようです。
彼女が色々と、悩んでいた時に私なりに、付き合いました。
元気になったのは良かったなと思います。
その彼女・・・・・・・・・私的に、はぁぁです。

彼女は高身長ですが、デブですemoticon-0127-lipssealed.gif
制服だったので彼女の服は別注。
私は当時の上司に彼女の服を特注する許可を貰いにいき、
「あれくらい高身長なので、普通の方とは違います」と言いましたよ。
言い辛かったけど承認して貰わないと、いけないし。

彼女曰く、夫が全部、下着から服まで選んで、それが自分が思うより
似合っているとかemoticon-0111-blush.gif
あのぉ・・・・・・・正直に気持ち悪いです。


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by miduki0902 | 2017-03-13 22:41 | 日常生活 | Trackback

美人バランス♪

職場で昼休みにネット散歩をしていた時に見かけて、家に帰って、やってみました!!

・顔の下半分のバランスの美人。
FP(フェイシャルプロポーション)B/A *美人バランス…0.85~0.95(値が大きいほど顔の下半分が長め=おブスバランス)
私の結果は、0.93でした。

・鼻の下のバランス
LP(リッププロポーション)B/C *美人バランス…2.8~3(値が小さいほど鼻の下の長さが長め=おブスバランス)
私の結果は3.5でした。

私は美人さんで無いですね・・・emoticon-0111-blush.gif
でも私は、この顔が好きです。誰だって憧れの顔って、あるって思うのだけど、私の顔を変える事は
出来ないし。

久々に四日市時代の懐かしい方、お2人と電話。
色々と話しました。やっぱり四日市、大好きですemoticon-0152-heart.gif

今日、お仕事ごとで、少し嬉しい事が、ありました。
春は、もう直ぐ。ですが・・・・・・私だからこその部分で、あるのだろうなと。
正直にロースキルだし。明日の夜は大好きで、大好きな場所に行けるって事で。
気持ちは既に大好きな場所です。

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by miduki0902 | 2017-03-09 22:03 | 日常生活 | Trackback

服、どうしよう?

ちょっと悩みemoticon-0101-sadsmile.gif
2014年9月にマックス体重になった私。

その時から、少しずつ痩せて・・・・・結果、今は2年半で16キロ超減です。
巨デブから標準から少し・・になりました。

1年目5キロ、
2年目5キロ、
3年目は半年で6キロ・・・・ランをしたのが大きいのと食生活を改めました。

この冬はスカートはセーターインで乗り切りました。
最近、食生活を改めた結果、服のサイズで行くと2サイズ以上小さくなりました。
今年のバーゲンで、これ以上、痩せないだろうと買った服。。。

困りました・・・。

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by miduki0902 | 2017-03-06 23:09 | 日常生活 | Trackback

クリスマスローズ

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今年も
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咲いてくれました。
大好きなクリスマスローズちゃん。

ありがとう。

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by miduki0902 | 2017-03-02 23:25 | 日常生活 | Trackback

痩せてなかった・・・

本日、自社に行くも特に痩せたと言われず。
最も自社の内勤スタッフの女性に、「悪いけど痩せたは分からない」と言われている美月です。
ですが自社に行くと、シュッとしている・・・・・と言われますemoticon-0111-blush.gif
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先日の日曜の夕食。
夫君食生活。

夫君、先日の同期会で「また痩せた?」と言われたようです。
先日、鹿児島に帰った時に夫君は親戚に「うちの子と違って、シュッとしているよね」と言われて
夫君は否定していました。

でも・・私は先日、人事の方と何気ない会話の中で、私が作っている料理で夫が太るは
絶対に思わないと言い切りました。
私が作る料理で苦手なのが「炒める」です。

なので、その料理を避けて作ります。正直に夫君は大食いです。
お年頃ですが・・・・・・・・タニタで測ると身体年齢は28歳です。
夫君は、自分が気を付けているから痩せていると言いますが。
でも私と離婚したら、夫君は太るよって思いますよ。

私は正直に、食の専門家でも無いし、正直に料理を上手く作れません。
ダイエット食なんて、作れません。
マエケンを支えている奥様と、ちょっと会話をしましたが私が夫君にやっている食事は
本当に普通です。
お米に糸こんにゃくを混ぜるみたいなのは、無理です。

私自身に関しては無頓着でしたが少し自分の身体を思うようになりました。
食は命ですねemoticon-0165-muscle.gif


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by miduki0902 | 2017-03-01 22:51 | 日常生活 | Trackback
これまで急激なダイエットをしていなかった事もあるので、滅多に痩せたって言われなかった私。
なぜか、ここ数日、スポーツクラブで痩せた・・・・・・違う・・・小顔になった等々言われるようになりました。

今日など、何があったの?と言われました。
他にも声を掛けないけど私をチラチラと見ている方々が数名。
ロッカーで服を脱いだところを凝視されましたよ・・・・・emoticon-0111-blush.gif。まぁ脱いだら凄いって事で。
以前、金曜日レッスンに真面目に行ってなかった後、行ったら某男性が凄く私を見ていたしemoticon-0137-clapping.gif
かなり痩せたと思ったのだろうなと推察です。

なぜだろう?
明日、自社に行く予定があるので、そこで何か言われたら嬉しいなemoticon-0111-blush.gif
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ハワイ挙式の時より2キロ増くらいかな?
二の腕のサイズは挙式時より、今は少し痩せていますね。

ところで若い頃から太っていた人は、骨も太るようです。
年末に私実家に帰った時に、私母が「肩幅がある」って言ったのは笑えないネタです。
私、中学、高校と太っていたのですよねemoticon-0127-lipssealed.gif
まぁ、その分、骨粗しょう症にならないらしいので良かったと思っておきます。

今朝の体重は、なぜか前日より更に痩せていました。
夫君に出している食事と同じのを私も食べるようになったら、なぜか痩せて来ました・・・・・・・・。
まぁ自分の事は、無頓着すぎたのでしょうね。

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by miduki0902 | 2017-02-28 22:58 | 日常生活 | Trackback

確定申告、完了。

今年も無事に確定申告を終えれました。
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確定申告の後は、ご褒美ランチになっている、我が家。
今回は、2015年6月ぶりに訪れた、プノンペンそばさんでした。

野菜が多めのラーメン。
夫君は予想通り、足りなくて我が家がお気に入りのパン屋さんで、焼きそばパンを買って食べていましたemoticon-0117-talking.gif
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先日の日曜日、ランをしていて、初めて転びました。
左手ですが、右手も同じ感じです。

なので、やっと良くなったので今週は、掃除も頑張りましたemoticon-0165-muscle.gif
そうそう痩せたら、アラフィフですが周囲の対応が本当に変わりました。
私の場合、ギスギスな痩せ方で無くて、フンワリ。
夫君が推定私の胸サイズ・・・・・・・合っています。。。。。。。。。emoticon-0111-blush.gifemoticon-0111-blush.gifemoticon-0111-blush.gif
本当は、もっと胸が無い女性が私好みなのですけど。

今週も笑顔多めな1日になりますように。

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by miduki0902 | 2017-02-26 22:22 | 日常生活 | Trackback