日常&インスト覚え書き

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カテゴリ:日常生活( 665 )

春はもう直ぐ


雪が凄いみたいですね、前住んでいた四日市の景色など雪国です。
FBのお友達がメッセンジャーで送って下さり、ちょっとした心遣いに有難いなと思います。
この寒い中、私は土日ともラン。頑張りました066.gif

走るとストレス解消って言うか、まだ頑張れるって思います。
出かける予定が、つい見ちゃいました。
私もいつか走りたいです。ハレクラニでヨガを教えられていたMiyo先生は毎年、走られてて、
走った後にメッセージを頂きますが、私も頑張りたいなと思います。

私がランって意外なんですけど、意外に続いていますね。
私の場合はキロ6分から7分、寒い日はキロ8分くらいになっています。

寒いのでベランダの子たちを家に居れました。
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そうしたら、花が咲き始めてしまいました。カランコエちゃん。
昨夏、挿し木にしたら増えすぎて実は困っています・・・。
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マーガレットちゃん、蕾が出ています。
そして、今年もカニサボテンちゃんが咲きました。
引っ越しをして数年、咲かなかったので咲いてくれたことが嬉しいです。

で・・・・・・倉敷に住んでいた2005年に買った金のなる木。
絶対に大きくなったと思います。もう、植えかえる植木鉢の大きいのは後、1つだけ。
どうしよう!!倉敷→大阪→四日市→関西と本当に元気に居てくれて、ありがとうと思います。
そして・・・こっちに来て植えたゴールドクレストちゃん、私の背を遥かに超えました。
次の引っ越しが今から悩ましいです。

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by miduki0902 | 2017-01-15 23:35 | 日常生活 | Trackback

痩せた?!

私のラン記録は日曜始まりです。
休日の方が走りやすいだろうって感じで土曜と日曜と分けています。

今週は日曜が雨だったけど、月曜から毎日ラン066.gif
今日は止めようかなと思ったけどお昼前にラン・・今週は6日って今までで、最高に走りました。
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※画像は昨年12月香港のです。
ランした服を洗濯に出すのが勿体なくて、お昼過ぎに行ったスポーツクラブのレッスンで履きました。
下は、このスパッツで無くてルルレモンの長いスパッツです。

インストラクターの先生から、「この服を着たら、本当に痩せたって、分かるよね?」と言われました012.gif
いえいえ、このルルレモンマジックです016.gif
先生が「ルルは可愛いと思ったけど高いので買わなかった」と。
でも「私もスタイルが良く見えるなら・・」と言われていましたが先生は、痩せているので要りません。
この先生、ふとした時にFBでお友達申請を頂き、悩んで申請を受けました。
ファンが多い先生なので、今でもスポーツクラブでは内緒にしています。

この服を着た時、スポーツクラブのメンバーさんに「凄く痩せたよね!」と言われました。
ルルレモンって、女性の身体のラインを綺麗に見せますね。
お薦めウェアです053.gif053.gif

夫君社保試験合格までの半年。
合格率10% 未満・・・・私は、夫君が決めた事なので支えようと思いました。
夫君職の人は2回目で受かる・・・・・・私は、2回目まで気持ちを持たせようと
思っていました。


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by miduki0902 | 2017-01-14 22:22 | 日常生活 | Trackback
今の時期が一番、日の出が遅いみたいです058.gif
ずっと朝ランの時間が6時半前後だった私ですが、今月になって朝ランの開始時間が6時45分になっています。
でも来週から、少しずつ日の出が早くなるみたいです。
春は、もう直ぐですね。
毎年、1月・2月と苦手な季節ゆえ、心が折れそうになりますが、頑張ります066.gif
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水曜のラン後の私です。
シューズは先月買ったニューバランスのです。
これはサイズが少し小さいので履くのが嫌になるのですけど走った後の膝のダメージが少ないです。

私のラン記録は日曜開始で週に4日以上で1回、3.45キロと思っています。
12月になって寒くなり、週4日になりましたが、それまでは週5日走っていました。

今週は日曜が雨でしたが月曜から毎日、走っています。
火曜から今日までの平日の朝、走るのは心に迷いが出ます。
それでも頑張りました・・今日は、いつものコースで無いコースを走りました。
このコースの方がアップダウンが少ないので走りやすいです053.gif

いつも走った後の体重を測ると同じか、ある日など200グラム増になっていたのですが、
今日は何故か、400グラム減。
何時もと違うコースなので身体が違う筋肉を使ったのかな?

今日は初めて、指が出る手袋を着用しました。
画像にあるのはユニクロのヒートテックレギンス。
これの上にユニクロのスパッツか、ルルレモンの半パンツ着用です。
画像はユニクロスパッツです。

上はユニクロのブラ付き長袖の上にTシャツ、その上にオシュマンズで買ったアンダーアーマーの
ウィンドウブレーカーです。
私の場合は、あまりに暑すぎる格好はストレスが溜まるのでNGです。

今週末は雪予報?、寒いみたいです。
明日は走れるかな?笑顔多めな週末で、ありますように。

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by miduki0902 | 2017-01-13 23:50 | 日常生活 | Trackback
年末年始、バタバタしておりました。
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スタバで久々に買ったオーナメント。
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夫君が香港で気に入って買ったレーンクロフォードの鳥。
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ハレクラニホテルから頂いたモノ。
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ペニンシュラ香港で頂いたモノ。
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昨年、ハワイで買ったオーナメント。
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大好きなNARAYAのオーナメントを香港で買いました。

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by miduki0902 | 2017-01-02 22:20 | 日常生活 | Trackback
2017年ですね。
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我が家の年賀状です。酉年らしい感じにしました。結局、ハワイ画像は全く無し。
ハワイは好きなのだけど053.gif053.gif、香港は、その・・・だけどが無い街。
今年も元旦、夫君は10キロを朝、走った後ですが午後、私と一緒に走ってくれました。

今年のお正月は、ノンビリです。
ユニクロの安くなったカシミヤは見に行ったものの買わず。
冬服を買うのってテンションが低くなるのは私だけ?

実家で私を見た親から肩幅って広いねって今更ながら言われました。
骨太なので、華奢な人に憧れるけど。
当初、痩せたかそんなに分からないと言っていた実家だけどラン着に着替えた時に
痩せたって言って貰えて安堵。
腹肉だけを見たら標準サイズ、無いもんね・・・・028.gif

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by miduki0902 | 2017-01-02 20:58 | 日常生活 | Trackback
年末年始、バタバタしてしまい投稿する時間も無く。
今年は特に後半、FBはたまにupするもブログ投稿する事も出来ず、またお友達の皆様のブログを
訪問することも少なくなっていました。

今年の年末年始は日本です。
久々に倉敷→私の実家に戻って、そして大晦日の今日、社宅のお家に戻って来ました。

私は長い間、取得できていなかったマイクロソフト資格1つと国家資格1つを取得できました。
今でもIT職でいて、そう言う意味で感慨深い年でしたが、お仕事面では恵まれなかった1年でした。
お世話になっているし、久々に年収も欲しい額を頂きましたが・・・・が全てです。

元旦の香港で走り、7月に走り始め、9月のハワイでダイヤモンドヘッドの1周も経験しました。
そして12月の香港、1人で走った時に涙が出て来ました。
大好きな四日市で走りたいと思ったけど来年も再来年も四日市のレースは工事の件で無くなりました。

ダイエット・・2年3か月の結果は12キロ減かな?
ハワイの後、4キロくらい痩せて、ちょっと残念でした。
無理しないダイエットをします。久々に実家に帰って私の妹のお腹とか腰回りとか凄く太っていて
ビックリしました005.gif
私は、この辺りが一番痩せたと実家で言われました。健康に痩せたいですね。
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光のさす方向が、素敵な1年になりますように072.gif
ありがとうございました。

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by miduki0902 | 2016-12-31 23:59 | 日常生活 | Trackback

何だか気持ちがザワザワ

夫君は毎年恒例の大学時代の研究会メンバーとの呑み会。
まだ帰宅していません。
出かけるまで、洗濯物を入れるくらいは、やってあげるからと。本当に申し訳ないです045.gif

私の心がザワザワしていた事もあったのだけど夫君がかなり掃除を頑張ってくれました。
1人でお風呂掃除してくれたし、今日も一緒に冷蔵庫掃除をしてくれました。
香港から帰って来た翌週、気になっていた部屋の掃除はしたけど今年は1年を通じてイマイチでしたね042.gif
特に食事面は夏以降、かなり反省が残ります。本当、夫君ごめんです。
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去年の年末年始は香港でした。
長年の夢が叶い、大好き場所での年越しでした。しかも12月前半香港して直ぐにまた行った我が家。
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海外で見る紅白。我が家はあまり紅白を見ないのですよね。夫君が基本的にTVが嫌いなんです。
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香港の夜景、大好きです072.gif

あっ今日はランするのを止めようかなと思ったけど夜、いつもの距離を走ってきました。
夫君に、良く走れると感心されています。
昨日は心が折れそうになりながら朝、走りました。
私、ずっとランをしているせいで冷え性改善って思ったけど、今までがそんなに寒く無かったって事ですね002.gif

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by miduki0902 | 2016-12-29 23:34 | 日常生活 | Trackback

新しいランシューズ♪

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先日、買った新しいランシューズ2代目。

やっと買いました053.gif
最後に購入を決めたのは色使い。このピンクが入っているのが好きでした。
ランナーの人はアシックスか、ミズノが圧倒的に多いと思いますが私のランシューはニューバランス。
試着しまくった結果、やっぱりニューバランスと決めました。

ちょっと1キロあたりのタイムを上げているせいもあり今日は、かなり膝痛007.gif
ハワイの頃より、数キロ痩せています、ハワイの時にこのくらいになりたかったな。

先日、りんくうアウトレットで憧れだった某ブランドのワンピースを購入。
胸のサイズで決めたけど、他の部分は大きいかなと思っています。
その前に香港でも、痩せたら買うと決めていた某お高ブランドのセーターを購入。
またupします。

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by miduki0902 | 2016-12-26 22:08 | 日常生活 | Trackback
我が家の年賀状は20日に出しているので例年に比べて余裕ですね008.gif
以前は170枚近く出していたと思いますが、今は140枚ぐらい。
減りましたね・・・・・・・出したい人に出すってスタンスで行きます。
それは会えないけど、毎年連絡を取りたい人にって事で一言メッセージを入れて送っています。

我が家なりに年末年始のバタバタな中、今年の1枚を考えています。
ハワイより香港率が多いですね。
今年のハワイ、撮影しようかなと思ったけど、そんな気持ちになれず。
やはり今年の年始を過ごした香港の方が気持ちが大きく香港メインな年賀状になりました。
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画像は郵便局のサイトから、お借りしました。
年賀状の海外に送る差額切手が売っていたので、買いました。
これまで、こんなのを見かけなかったので今年初かな?

海外に数通、年賀状を送っています。
昨年まで送っていたハワイ挙式をして頂いた牧師さんが亡くなったので、1通減ったのが悲しいです。

後、年末まで少し。夫君の職場で若い子たちは全員、有給消化で23日から年明けまで休みとか。
若いころに休んでおけって夫君も随分と休ませて貰いましたが、いつの間にか休めなくなりましたね。
ハワイに長く宿泊できたのも夢ですよ・・・。もう夫君が退職まで無理です007.gif
あっ・・今年、管理職になって数年、ツマ的に感慨深い年になりました053.gif
順調に頑張ってくれている夫君に感謝です。でも今以上に出世なんてして欲しくなくて、
何よりも健康で元気で居てくれたら美月は良いです。

心も身体も元気で居て欲しいです。

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by miduki0902 | 2016-12-25 22:38 | 日常生活 | Trackback
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2016年のクリスマスイブ072.gif
毎年、間違い探しみたいになっています。
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毎年ケーキを買っていた琥珀茶菓さんが閉店したので、今年のケーキは富田林のカフェさん手作りのです。
素材に拘ったケーキ、美味しかったです。
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クリスマスリースサラダは今年はサーモンやブロッコリーを追加してみました。
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チキンは今年、ルクで買ったグリルを登場させました。
焼き野菜、ジャガイモ、玉ねぎ、にんじん、トマト、レンコンが美味しかったです。
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泡はペニンシュラのシャンパンです。
気持ちだけが焦ってバタバタ、掃除頑張らないと。

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by miduki0902 | 2016-12-24 21:16 | 日常生活 | Trackback