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お昼ご飯は楽しみです☆

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先週のお弁当。チキンの照り焼き丼。
照り焼き、大好きなんです162.png。ゆかりご飯の上にノリを引いてキャベツ。
そして、鳥の照り焼きにしし唐の焼いたの、ゆで卵。トマトを彩りに。
トッピングにマヨネーズにゴマでした。

お味噌汁は味噌玉。スープポットに味噌汁を持って行くと、量が多いので味噌玉にシフトしています。
今年は特に暑いので味噌汁を作り置きしても腐るのが怖くて。夫君の朝ごはんの味噌汁も味噌玉にシフトです。
出汁粉末に味噌、具はとろろ昆布やワカメ、麩や松山揚げ竹輪、ネギや茹でた野菜に鰹節やゴマを追加しています。
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大好きなパン屋さんのコッペパン。コロッケサンドに鳥の照り焼きチキンサンドにホットドック179.png
作っていたら夫君が珍しくお弁当に持って行きたいと。夫君はホットサンド2個にして計4個。
ホットドックはキャベツをカレー味にして、ウインナーは添加物が少な目なのに。

揚げ物はNGでなく、ご飯も多めな私のお弁当ですが。お昼に多く頂くと夜はそんなに食べたく無くなります。
ダイエットに良いかも。実際の私はダイエットせず、好きなものを食べています。
で・・ちょこっと最近の私。もう周囲も笑いまくりですが102.png。先日、ジムでナンパされました。
マリッジしているのに・・汗。また気が向いたら、upします。

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by miduki0902 | 2018-07-25 21:42 | ご飯 | Trackback