日常&インスト覚え書き

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ハワイでパワーチャージ!

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2017年も終わりですね

もう少しで2017年も終わります。
今年はお節料理を29日から連日、22時とか23時まで頑張った事もあり。
何と15時には完全に終了。掃除も頑張りました。

夫君、「何か疲れていない?」って言われましたが。
頑張りました166.png166.png
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年越し蕎麦。有機の蕎麦。美味しかったです。蕎麦湯もウマウマでした。
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年越しの。
ベジャメルソースでグラタン。自分比率で作るベジャメルは夫君からも絶賛。
香港で買って来た夜上海のチョコ。美味しいけどコスパを考えると、どうかなと。

リアル友人メインになったのでブログ更新も、ブログ散歩も中々になりましたが。
今年もお世話になりました。
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皆さまの未来は光の指す方に素敵な年になりますように。
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香港での一コマ。
えっとバセドウかなと指摘して下さった方のメールを数ヶ月ぶりに見ました。
あっ、そうなんって感じです。
髪の毛は薄いですよ・・・でも、食改善をしてから、これでも最近はマトモになって来ました。
髪の毛は生きる上で一番必要が無い事で栄養が最後に行くようです。
今は日々、進化して居ますね。

で、目の涙袋プックリは前からですよ。
バセドウの検査は人間ドックでやっています。正常です。
元々、目力はある目です。

ブログに書いたように男女問わず、こんなに周囲の対応が変わるって思った1年でした。
もう少しで海外でランをしますが、一緒に走る彼に劣化どころかって言われます。
この彼、夫君と仲良い部分は何も言わないですが他の方と近しい感じで居ると、はぁぁって思う事を
言います。夫君、苦笑。
いえ、夫君より厳しいですね。

先日、夫君公認デートをしていて。彼のスマホを見た時、「み」と入力した途端、「美月ちゃん」が
変換候補に出てきて、目をそらしてしまいました。
色々ありましたが良い1年でした。来年も、よろしくお願いします。

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by miduki0902 | 2017-12-31 21:44 | 日常生活 | Trackback

2017年クリスマス★

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変わり映えの無い我が家のクリスマスの食卓です177.png
お料理はしていますがブログでの更新が最近、出来て居なくて。

また見に来て下さいね。
メリー★クリスマス。

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by miduki0902 | 2017-12-24 22:00 | 日常生活 | Trackback

年末年始に読む本

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年末年始は本の貸出日が長いので気になって居た本を借りました。
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昨日は、大阪で有名な、うどん屋さん「はがくれ」。
独身時代、新卒の時の同期男子君と健全なデート。

有名な店主さんのウンチクの後、私は頭を撫ぜ撫ぜされました149.png
もう、ビックリです。

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by miduki0902 | 2017-12-23 22:13 | 日常生活 | Trackback

想い出のアニエスベー

まだ夫君と付き合って無かった時。
私の誕生日にプレゼントを頂いたので、お返しで送ったアニエスベーのキーホルダー。
夫君は凄く凄く喜んでくれました。

凄くボロくなって。でも買い替えず。聞いたら気に入っているからと。
なので、今回の香港で買うと決めていました。
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新しいキーホルダー。
バーゲンで半額でした。

16年前に送ったプレゼントからの。新しいのも大切にして下さい。

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by miduki0902 | 2017-12-21 21:38 | 相方ネタ | Trackback

ラン上級レッスン参加

先月からラン教室に通っている美月。
初級レッスンで上級はついていけるかなと。
で、申し込んだものの先月は雨176.png

今月の初級レッスンで8キロ走った日にジムでステップレッスンを受け、翌日に15キロを走りました。
そして初の上級レッスン。

メンバー、違い過ぎ。8人中、女性は2名。
ガチに走る感じ、私以外はフルを走り、夫君以外はガチランナーでサブ3級。

教室の時、私はトレーナーさんにかなり気遣われました。
「大丈夫?」と。
最後の2周。8人の参加者で5番目だった結果。
最初の1周をキロ5分半から、最後はキロ5分前後まで、やれた自分を誉めたいなと。

凄く心配してくれていたトレーナーさんから、意外と言われました162.png
教室についていけたと。途中に、いったん遅れても、追い上げたし。
その点は常に美月は自分のペースを守ります。
夫君など、亀ランナーですが絶対に一度も歩きませんし。
常に同じ感じ。美月は、まだまだその域に入れませんが。

先日の初級レッスンの時に、ハーフを3時間で走り切れるって言われましたが。
今回も絶対に大丈夫と。でも自分のペースを守ってねと。
美月からは、ケガをしないのであればと。
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今日もランスカ171.png。ランスカが好きなんで。走り始めた時に決めていたのがランが続いたらランスカって。
でも、色合いの綺麗なランスカって最近は少ないですね。
ジムでもランスカな美月ですが最近、ランスカ率が上がって来ました。

自画自賛ですがルルレモンのって良いですね。
人と被らないし。
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香港のルルレモンでバーゲンだったランスカを購入しました。
FBでupした写真から顔を隠しました。
太もも、たくましいですね。
私は骨が太いので・・・・・・・・。

決して痩せて居ませんが、これが私の身体です。
自分が一番、愛してあげないといけないなと。

かなり食べていますが体重は、この半年。
3キロくらいで上下ですね。特に太りも痩せもしません。
これが私のベスト体重なのかなと思っています。

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by miduki0902 | 2017-12-17 23:43 | 日常生活 | Trackback

香港から戻りました♪

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おおかたの方の予想通り、香港に行っていました169.png
私のお仕事の都合で、金曜から月曜まで滞在でした。

写真は香港競馬の。隣の人は夫君で無いです105.png
香港カップ2着になったお馬さんの厩務員さん。香港人さんです。

ひょんなことから知り合い、帰国後にFBのお友達申請を頂き承認を、させて頂きました。
今回は、たくさんの方と2ショット写真を撮らせて頂きました。
ハワイもですが、同じホテルに宿泊をすると帰って来たなって感じになりますね。

リアルお友達との交流が主でFB更新ばかりですが・・またブログアップをします。

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by miduki0902 | 2017-12-14 23:10 | 香港 | Trackback
先週の日曜日は1人で10.5キロラン。
前日、彼と2人で大阪-難波の往復ウォークをしていたのに。さすがに彼には驚かれましたし、夫君も153.png

決めた事は地味に美月は頑張るんですって・・110.png
昨日は1ヶ月ぶりのランニング教室。合計8キロ走っての今日。

天王寺に朝8時に待ち合わせをしての15キロラン。
彼ともう1人の同期君は「用事があると」。
何せ先月、夫君を含めて4人で走って翌日は筋肉痛だったとか。
でも、このままで本番で良いわと余裕発言ですが。

夫君は朝の集合時間を聞いて、「頑張ってね、2人を邪魔しないから」と。
そんな訳での2人きりでのラン。
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美月の足、太過ぎ。しかも筋肉バッチリ166.png。彼はお腹以外は細身。
美月は、後姿は良いのに・・・と彼をからかっています。
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大阪城。
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2人でずっと喋りながら走ります。後半にはスピードが落ちるだろうなと言っていたけど。
最後の方がペースが上がりましたね。5分半って・・172.png
6分半ほどのペース、後で夫君に言ったら、「そんなスピードで走りたくない」って言われたけど、
ずっと喋りながら余裕で走って、このタイムは正直に嬉しいです。

彼は前日8キロ走ったのを知っていたので、まさか美月がこんなに走れるなんて思わなかったとか。
今のペースなら走り切れるよって言って貰えて、ホッとしました。
この状態をキープしなくちゃね、けがをしないで風邪もひかなくてね。
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ラン後の朝ごはん。
1時間くらい喋って、お腹空いているよねと。
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天王寺で人気のラーメン屋さん。
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大盛り無料だったので、当然2人とも大盛りで。化学調味料未使用でラン後の身体に優しいですね。

堺の「つぼ市製茶本舗」監修の黒烏龍茶が無料で頂けるお店。
で、昼過ぎに解散。

美月は前日から初めての距離が不安で走り切れるか不安で何度か夜中に目が覚めたし、なぜか彼は
私の事が心配してくれていたのか・・何回も目が覚めたよ~と。
優しいもんね、彼。妹キャラの美月を大切にしてくれています。
秋の初めに大阪城周辺ランを誘ってくれた時は周囲に隠していたけど、体調的にイマイチで。
最近は周囲から言われるくらい元気になれて良かったです。

FBでは友人限定で、ちまちまと公開して居てブログが放置気味ですみません。
私にとってリアルで関りのある方とのお付き合いが大切なんですが、また更新します。

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by miduki0902 | 2017-12-03 17:41 | 日常生活 | Trackback